Wat is Gestalttherapie

Gestalttherapie is een ervarings- en procesgerichte vorm van psychotherapie. De meeste mensen zijn teveel bezig met wat zich in het verleden heeft afgespeeld of maken zich zorgen over de toekomst. Hierdoor verliezen ze soms het contact met hun eigen gevoel en kunnen ze de dagelijkse werkelijkheid niet meer voldoende ervaren. Ook het lichaam verdwijnt vaak uit beeld, men redeneert alleen nog vanuit het hoofd. Gestalttherapie gaat uit van ervaren in het hier-en-nu. De cliƫnt leert bewuster te zijn van wat er op een dieper niveau werkelijk speelt, door aandacht te geven aan gevoelens, gedachten en lichamelijke signalen. Storende gedachten over verleden en toekomst verliezen hun kracht en men kan de teugels van het eigen leven weer stevig beetpakken.


Kijk voor meer informatie over Gestalttherapie op de website van de NVAGT